[-]

Se encuentra usted aquí

Minuto a Minuto

EN VIVO

28/02/2018 - 09:46
Los sismos ponen en alerta a los habitantes y con esta aplicación usted podrá informarse de todo lo referente.

Vea También...

Especiales

15/07/2018 - 09:31
El secretario general de la ONU, António Guterres, pidió más ofertas laborales ya que tienen mayores probabilidades de desempleo.
13/07/2018 - 09:54
El concierto fue transmitido en 72 países y con una audiencia de 1,500 millones de espectadores (que lo pudieron ver en directo por televisión.









Recomendado

recomendado

15/07/2018 - 18:43
Foto: Cortesía
15/07/2018 - 12:03
Moscos, vidrios, pedazos de ladrillos y mugre, son algunos elementos encontrados en los comestibles. Vea el estudio elaborado por Unihorizonte.
Foto: Suministrada
12/07/2018 - 09:05
El nuevo documento se comenzará a expedir a partir del 15 de julio en las oficinas de Bogotá y en los consulados de Colombia en todo el mundo.

Encuesta

¿Asiste o le interesan los eventos que conmemoran la Independencia de Colombia?

De las noticias a los documentos
Encuentre fácilmente licitaciones y contratos públicos en ColombiaLicita.com

Chica Instagram de Hoy

Chica Instagram

14/07/2018 - 21:40
La modelo aseguró que su ciclo como pareja con el futbolista de Atlético Nacional, llegó a su fin, y cerró la puerta a una posible reconciliación.

Videos Virales

Videos Virales

15/07/2018 - 08:18
El joven realizó una presentación completa sobre el país ficticio de Marvel que aparece en ‘Black Panther’. Mientras otros alumnos se reían a...
14/07/2018 - 15:57
El video de la joven con su cola incrustada en un aro de baloncesto se viralizó en la red por su trágico rescate.
Foto: Captura video
14/07/2018 - 14:54
El hombre intentó rodar por su vida y aunque fue alcanzado por varios balazos logró sobrevivir y se encuentra actualmente hospitalizado en estado...

Espacio Paranormal

Paranormal

15/07/2018 - 12:07
Las inquietantes imágenes muestran a un extraño animal que supuestamente habría sido arrastrado por las olas hasta la orilla de la costa.
Foto: Captura video
14/07/2018 - 12:55
Si una persona le escribe a este escalofriante “ente” puede recibir amenazas, datos perturbadores e imágenes grotescas de violencia. Los expertos...
Foto: Captura video
12/07/2018 - 15:20
Luego de nacer, la espeluznante criatura logró sobrevivir a penas un par de días. Las imágenes han perturbado en las redes sociales.

Para ver más noticias escalofriantes ingrese AQUÍ

Martes, Noviembre 21, 2017 - 11:54

Las fiestas de Navidad y fin de año ya están a la vuelta de la esquina y para celebrarlas a todo dar ya estamos pensando en la comida que vamos a consumir y en las bebidas con las que vamos a brindar con las personas que nos rodean.

Como esta es la época del año en la que más ponemos a trabajar nuestro sistema digestivo las neveras de nuestras casas estarán repletas de alimentos como carnes rojas, pollo, salchichas, quesos, natilla, champús, dulces gaseosas, vino etc. incluso sobras para el otro día.

Es tanta la comida que nos vamos a tragar, porque no hay que olvidar que en las novenas y despedidas del amigo secreto también comemos como caballos, que no pensamos en los problemas de indigestión que esto nos puede causar, además de unos kilos de más.

Pero si tantas son las ganas de llenar el ‘tanque’ deberíamos hacer como el emperador romano Vitelio, quien después de los grandes banquetes se introducía una pluma de pavo real en la garganta para provocarse el vómito y poder seguir comiendo.

En esta época de excesos también nos dedicamos a beber licor como si se fuera a acabar. Recordemos que tomar grandes cantidades de alcohol no solo es peligroso para conducir, porque ponemos en peligro nuestras vidas y las de los demás, sino que también nos provoca un aumento de peso y posibles intoxicaciones.

Si queremos tener una barriga como la del papá Noel no es más que consumir bastante azúcar y grasas saturadas, alimentos que a la gente le proporcionan mucha energía pero que son muy densos.

“Saber comer es saber vivir”, decía Confucio, por eso si no moderamos nuestro apetito en esta época de exceso de comida y bebida nuestra calidad de vida se deteriora.

Está bien que esta época de fiestas de fin y comienzo de año sea un pretexto para consumir algo diferente, esa clase de comida especial que se prepara cada doce meses, lo que la hace más apetecible, pero hay que hacerlo con prudencia, ya que los excesos son perjudiciales.

   Sin embargo no hacemos nada con criticar los excesos si no enumeramos algunos consejos que podrían controlar en algo nuestro voraz apetito, como por ejemplo elegir un menú con un número limitado de platos y no usar el estilo buffet libre para la cena de Navidad, pues a mayor variedad en los platos mayor es el consumo.

Comer alimentos llenadores y que den saciedad, por ejemplo aquellos que exigen masticación como cereales integrales, frutas y verduras frescas, legumbres y carnes o lácteos que al tener proteínas sacian más.  

 

 

Por: Edgar Enríquez

- Software por Activisual -