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Viernes, Septiembre 29, 2017 - 10:31

En el marco del día del corazón, que se celebra el 29 de septiembre, la Fundación Cardioinfantil- Instituto de Cardiología conmemora el día dando a conocer masivamente las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento, y hace un llamado para prevenir en especial la ateroesclerosis, patología que lidera el porcentaje de mortalidad a nivel mundial.
 
Según  cifras del Ministerio de Salud, en Colombia, a diario mueren alrededor de 150 personas a causa de infartos.

 

La enfermedad arterial coronaria ateroesclerótica es el depósito anormal de colesterol, células y calcio en las arterias coronarias.

 

Esta se genera desde temprana edad y se manifiesta, por lo general, entre los 50 y 60 años. 

 

El desarrollo de la ateroesclerosis y otras enfermedades cardiovasculares se puede dar por múltiples factores como los malos hábitos alimentarios, hipertensión arterial, diabetes, colesterol alto, por tener una vida sedentaria, o incluso por altos niveles de estrés, obesidad, genética y el consumo de cigarrillo.
 

“La ateroesclerosis no es una enfermedad del adulto, como se pensaba antes. Se ha demostrado por autopsias de niños y adolescentes, que mueren por otras causas,  la existencia de esta enfermedad en sus fases tempranas en sus arterias. Debido a estas evidencias, se ha identificado la necesidad de empezar a desarrollar planes de prevención que generen hábitos adecuados desde la infancia y, de esta manera, controlar factores de riesgo que ayuden a reducir la mortalidad por problemas cardiovasculares”, afirma Darío Echeverri, Cardiólogo de la Fundación Cardioinfantil – Instituto de Cardiología.
 

Agregó que hay familiares que sufrieron enfermedad coronaria temprana, es decir el padre antes de los 55 y la madre antes de los 60, y adicionalmente tiene algún factor de riesgo, debe consultar a un especialista y no esperar hasta presentar algún síntoma.
 
 Tips para prevenirla:
 
1.   Controle la presión arterial.
2.   Controle el colesterol.
3.   Reduzca el consumo de sal y azúcar.
4.   Haga ejercicio, por lo menos 150 minutos a la semana.
5.   Coma saludable, siempre balanceando los elementos (proteínas, carbohidratos, grasas, agua, vitaminas y minerales) buscando  mantener su cuerpo fuerte, energético y bien nutrido.
6.   Trate de mantener su peso ideal, este debe ser proporcional a su edad y altura.
7.   No fume.

 

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