[-]

Se encuentra usted aquí

Minuto a Minuto

EN VIVO

28/02/2018 - 09:46
Los sismos ponen en alerta a los habitantes y con esta aplicación usted podrá informarse de todo lo referente.

Vea También...

Especiales

Foto: Reuters
18/05/2019 - 16:47
El propósito es concientizar al público sobre el papel que cumplen estos recintos en el desarrollo de la sociedad.
Granma
27/04/2019 - 11:15
Las primeras elecciones con sufragio universal en el país africano, significaron la abolición de una medida marcada por masacres, injusticias y dolor.









Encuesta

¿Cuál institución tiene menos credibilidad para usted?

Chica Instagram de Hoy

Chica Instagram

27/10/2018 - 15:56
La joven modelo estadounidense cada vez que publica una foto vuelve locos a sus fans y quienes no se cansan de elogiarla. ¡Mira las fotos!

Videos Virales

Videos Virales

Captura de pantalla
03/05/2019 - 14:45
El sujeto afectado decía que le dolía tanto que no lo soportaba, sin saber qué podía ser.
Captura de pantalla
01/05/2019 - 11:31
El hombre estaba presenciando un festival cuando el animal acabó con su vida.
Captura de pantalla
17/04/2019 - 15:42
La joven apareció colgando de un aire acondicionado, al lado de una ventana, mientras los equipos de rescate intentaban ayudarla.

Espacio Paranormal

Para ver más noticias escalofriantes ingrese AQUÍ

Jueves, Junio 21, 2018 - 10:57

Para la ONU, el yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en la India.

En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.

En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.

 La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

Esta práctica es una ciencia y una filosofía que le ayuda a quien le practica a un mayor conocimiento físico, mental y emocionalmente.

Según varios expertos es un camino que invita a experimentar la unión con nuestra propia alma y el alma divina.

También una práctica frecuente enseña a vivir con salud, paz y felicidad.

Aprender a ser consciente de la respiración nos ayuda a vivir de una forma plena e igualmente consciente.

Beneficios de practicar yoga

1. conexión con la naturaleza, algunas clases de yoga se realizan al aire libre, con el gran beneficio a nivel mental y físico que tiene para la salud.

2. Su practica en el mañanate mantiene en calma, tranquilo, relajado, para el resto del día.

3. Practicar yoga por la noche hace que te acuestes relajado y el sueño sea más profundo.

4. Hay tantos estilos de yoga como necesidades físicas y mentales

5. El yoga se asocia con la meditación, con el gran beneficio para la mente que supone aprender a meditar y a conectar.

6. El yoga mejora la respiración, la gran base de muchos deportes, por lo que estarás incrementando tu potencial.

7. Con la práctica constante tu cuerpo se moverá mejor y toda tu musculatura estará más laxa.

 

 

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/1J8CRcoFekE" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>

 

- Software por Activisual -