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Sábado, Mayo 25, 2019 - 20:18

Mañana el gimnasio de Comfamiliar de Nariño, realizará el reto fitness ‘Tu cuerpo al límite’, evento de fuerza y resistencia que se realizará a partir de las 9:00 de la mañana en el Parque Infantil.

La administradora del gimnasio Comfamiliar de Nariño, Yanhet Elena Erazo Cuaces, indicó que la realización de este evento es posible gracias al impulso que está realizando el director de la Corporación, Luis Carlos Coral Rosero y la subdirectora de Servicios Sociales Olga Alicia Vásquez Martínez, que apoyan todas las actividades deportivas y de sano esparcimiento dirigido a la población afiliada a la Caja de Compensación Familiar.

En este reto los participantes tendrán que superar cuatro etapas entre ellas: rumba aeróbica, trabajo funcional, core y spinning. A los participantes se les entregará una camiseta alusiva al evento y podrán participar en premiación en efectivo y premios sorpresa.

Los interesados en participar lo pueden hacer llamando al teléfono 7230206 ext. 3048-3049.

Esta es una actividad donde se pone a prueba su entrenamiento mental y físico ante una serie de rigurosos test y pruebas de las capacidades físicas, como es la fuerza y resistencia determinada por una serie de repeticiones y cambios de ritmo en un determinado tiempo.

Esta prueba contará con un volumen de trabajo de 2 horas, incluida la recuperación en cada una de las zonas y en el cambio de las mismas. Un profesional de la actividad física dirigirá cada rutina a realizarse en las etapas de la rumba aeróbica, spinning, funcional y core.

Es de anotar que cada una de las mencionadas pruebas tiene un tiempo de trabajo determinado en 35 minutos.

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