Se encuentra usted aquí

Recomendado

recomendado

Depor.com
25/05/2021 - 17:12
Es necesario seguir al pie de la letra las medidas que indicaron las autoridades sanitarias y así mitigar el impacto del virus.
Facebook Hospital Universitario De Santander
25/05/2021 - 10:02
El camino para conseguir la inmunidad de rebaño es exigente y extenso, pero cada 24 horas hay avances valiosos.
Heraldo.es
24/05/2021 - 17:08
Vale destacar que estos números están conectados con las manifestaciones sociales y al olvido al momento de ejecutar las medidas de bioseguridad.









Minuto a Minuto

EN VIVO

27/05/2021 - 15:16
Finalizando su participación en la Copa Sudamericana 2021, Equidad recibe a Gremio en Ambato, Ecuador.
Fotocaptura Video
26/05/2021 - 10:09
Hasta el momento se tienen programadas 10 movilizaciones en varios puntos de la ciudad.
Foto: Referencia
16/03/2020 - 10:50
Vea cómo avanza en tiempo real, la propagación del COVID-19; número de casos, muertes y altas por regiones.

Vea También...

Especiales

27/05/2021 - 12:00
Este 27 de mayo se conmemora el Día Mundial de esta enfermedad que quienes la sufren no toleran una proteína llamada gluten.
27/05/2021 - 11:33
La actriz y cantante anunció el lanzamiento del álbum 'Ana Belén 70' que hace un recorridos por su carrera artística.

Encuesta

¿Se vacunaría usted para evitar el contagio del COVID-19?

Videos Virales

Videos Virales

Foto: Milenio
27/05/2021 - 17:49
El tiburón del video es de la especie peregrino el segundo pez más grande del mundo
Foto: Captura Video
26/05/2021 - 19:05
Qué dolor. Dale para atrás, no, no, no, para atrás.
Foto: FB Garritas Guerreras
26/05/2021 - 11:24
La protagonista de la historia se llama 'Any' y trabaja por medio de una aplicación de reparto de alimentos

Espacio Paranormal

Paranormal

Foto: El Mundo
21/05/2021 - 17:45
El aficionado a los ovnis Jeremy Corbell publicó imágenes filtradas que tomó un barco de la Marina
Fotocaptura Video
15/05/2021 - 10:50
La filmación fue realizada por integrante de la Armada estadounidense, el pasado mes de julio de 2019.
Foto: Blu Radio
07/05/2021 - 15:46
El pasado 5 de mayo estas luces también aparecieron en la ciudad de Washington

Para ver más noticias escalofriantes ingrese AQUÍ

Miércoles, Diciembre 23, 2020 - 17:28

Ya estamos a una semana del fin de este año caótico por la pandemia del coronavirus y para celebrar, a pesar de la actual situación, ya estamos pensando en la comida que vamos a consumir y en las bebidas con las que vamos a brindar.

Como esta es la época del año en la que más ponemos a trabajar nuestro sistema digestivo las neveras de nuestras casas estarán repletas de alimentos como carnes rojas, pollo, salchichas, quesos, natilla, champús, dulces gaseosas, vino etc.

Es tanta la comida que vamos a consumir, porque no hay que olvidar que en las novenas y despedidas del amigo secreto también comemos como caballos, que no pensamos en los problemas de indigestión que esto nos puede causar, además de unos kilitos de más.

Pero si tantas son las ganas de llenar el ‘tanque’ deberíamos hacer como el emperador romano Vitelio, quien después de los grandes banquetes se introducía una pluma de pavo real en la garganta para provocarse el vómito y seguir comiendo.

En esta época de excesos también nos dedicamos a beber licor como si se fuera a acabar. Recordemos que tomar grandes cantidades de alcohol no solo es peligroso para conducir, porque ponemos en peligro nuestra vida y la de los demás, sino que también nos provoca un aumento de peso y posibles intoxicaciones.

Si queremos tener una barriga de papá Noel no es más que consumir bastante harina y grasas saturadas, alimentos que a la gente le proporcionan mucha energía, pero que son muy densos.

“Saber comer es saber vivir”, decía Confucio, por eso si no moderamos nuestro apetito en esta época de exceso de comida y bebida nuestra calidad de vida se deteriora.

Está bien que esta época de fiestas de fin y comienzo de año sea un pretexto para consumir algo diferente, esa clase de comida especial que se prepara cada doce meses, lo que la hace más apetecible, pero hay que hacerlo con prudencia, ya que los excesos son perjudiciales.

   Sin embargo no hacemos nada con criticar los excesos si no enumeramos algunos consejos que podrían controlar en algo nuestro voraz apetito, como por ejemplo elegir un menú con un número limitado de platos y no usar el estilo buffet libre para la cena de Navidad, pues a mayor variedad en los platos mayor es el consumo.

Comer alimentos llenadores y que den saciedad, por ejemplo aquellos que exigen masticación como cereales integrales, frutas y verduras frescas, legumbres y carnes o lácteos que al tener proteínas sacian más.  

Por: Edgar Enriquez

2020 - HSB Noticias