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Sábado, Julio 4, 2020 - 15:41

Para nadie es un secreto que la vida del artista colombiano, J Balvin, no ha sido fácil y luego que hace unos meses confesara su problema de depresión.

Lo que muy poco conocían es que el cantante de 'Colores' había encontrado en la meditación una herramienta para aprender a manejar algunos episodios difíciles y que han puesto en jaque su vida.

En una reciente entrevista para la revista People en Español el artista confesó que esta fue lo que lo ayudó a ganarle la batalla a la ansiedad y la depresión con las que constantemente lidia.

Consciente de que al igual que él hay quienes necesitan conocer de la meditación para lograr liberarse de las cadenas de los trastornos mentales, el cantante se ha unido a la empresa de bienestar Chopra para lanzar ‘Renuévate: en cuerpo, mente y espíritu’, una iniciativa que ofrece sesiones guiadas, relatos potentes y sabiduría para el cuidado personal.

"El mundo nos ofrece la oportunidad de renovarnos y J Balvin es el aliado perfecto para ayudarnos a llegar a una masa crítica de conciencia global expandida. Juntos nos prepararemos para vivir en un mundo más pacífico, incluyente, justo, sustentable, saludable y alegre para todos”, dijo.

‘Renuévate: en cuerpo, mente y espíritu’ forma parte del proyecto ‘Experiencia de meditación de 21 días’, el cual se centra en los beneficios transformadores de la meditación y las prácticas de atención plena de una manera fácil e inspiradora, basándose en la idea de que se necesitan 21 días para crear un hábito.

Este nuevo programa audible ofrece las herramientas para alcanzar el bienestar total mientras J Balvin y Deepak invitan a los participantes a escuchar su cuerpo, mente y espíritu para trascender creencias y patrones antiguos y limitantes.

Cada meditación diaria dura 20 minutos e inicia con un espacio de sabiduría guiada y pensamientos del cantante urbano que dan paso a una sesión de meditación.

Para ayudar a distribuir la iniciativa, la empresa Chopra se ha asociado con diversas fundaciones, entre ellas la Federación Hispana, organizaciones comunitarias locales en la ciudad natal de Balvin de Medellín, Colombia y otras organizaciones que sirven a la comunidad hispana fuera de los Estados Unidos.

Si quieres tener acceso al programa, que está disponible en español e inglés, puedes hacerlo de manera gratuita desde una tableta, computadora o la app móvil disponible en choprameditation.com/es, así como en iTunes y Google Play bajo el nombre de Experiencia de meditación de 21 días.

 

 

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We’ve brought together @DeepakChopra &amp; our friend, international music superstar, and Latin Grammy Award-winning artist @JBalvin to create a new meditation series for our ever-changing world. ? All 21 days can be accessed in English or Spanish, all for free. Why? Because our personal health has never been more important for our collective well-being. ⁠? ⁠ ? Tap the link in bio and let&#39;s meditate together. #21daymeditation⁠ ⁠ ____________________________________________⁠ ⁠ Sin duda, estos son tiempos difíciles. ? Hemos reunido a @DeepakChopra y a nuestro amigo, superestrella de la música internacional y ganador del Grammy Latino @JBalvin para crear una nueva serie de meditación para este mundo en constante cambio. ? Se puede acceder los 21 días en inglés o español y totalmente gratis. ¿Por qué? Porque la salud personal nunca ha sido más importante para nuestro bienestar colectivo. ?⁠ ⁠ ? Da un clic al enlace en la biografía y meditemos juntos. #21daymeditation</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de <a href="https://www.instagram.com/chopra/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Mind-Body Health &amp; Wellness</a> (@chopra) el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2020-06-24T14:10:48+00:00">24 Jun, 2020 a las 7:10 PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

 

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